Es gibt Zeitpunkte im Leben, da wünscht man sich professionelle Unterstützung bei der Bewältigung von Herausforderungen.
In wertschätzender, angenehmer Atmosphäre biete ich Ihnen absolutes Verständnis für Ihre aktuelle Problematik. Ich bewerte nicht sondern strebe mit Ihnen gemeinsam eine aktive Veränderung Ihres Handelns, Fühlens und Denkens an.
Es ist, wie es ist - aber es wird, was ich daraus mache

Etablierte, wissenschaftliche Kurzzeittherapie um Selbstheilungskräfte und Wirkfaktoren in einem Ausmaß zu mobilisieren, wie es Schulmedizin und auch Schulpsychologie nur beiläufig auslösen können. Veränderte Wahrnehmung und Mobilisierung der individuellen Ressourcen.

Als Hypnose bezeichnet man einen tief entspannten Wachzustand bei dem die Aufmerksamkeit auf wenige Inhalte fokussiert ist. Dieser Zustand wird auch als Trance bezeichnet.
Wir kennen das alle; morgens kurz nach dem Aufwachen oder abends kurz vor dem Einschlafen, wenn wir gedankenverloren aus dem Fenster blicken, einen fesselnden Film sehen oder ein spannendes Buch lesen. 

All diese täglichen Trancezustände sind der hypnotischen Trance sehr ähnlich, wobei die Hypnose gezielt herbeigeführt wird; entweder als Selbsthypnose, wenn wir uns selbst in diesen Zustand bringen oder bei einer geführten Fremdhypnose durch eine dritte Person. 

Der Zustand der hypnotischen Trance fühlt sich für uns entspannt und wohlig an, wir können ihn jederzeit wieder selbst beenden, egal ob es sich um Selbst– oder Fremdhypnose handelt. 

Als ihre Therapeutin “schaue ich nicht in den Kopf“, oder "gehe ins Unterbewusstsein". Ich kann aber helfen, über hypnotische Prozesse die Ursachen von Probleme zu erkennen und die Auflösung dieser zu bearbeiten. Innere Kräfte und Fähigkeiten werden aktiviert.
 

Warum Hypnose?

Mit Hilfe der Hypnose kann ich Ihnen helfen, Ihre Ressourcen zu entdecken und zu stärken, und so eigene Selbstheilungskräfte mobilisieren. Mit Unterstützung der Hypnotherapie können Sie für mehr Selbstbewusstsein sorgen, Nichtraucher werden oder Ihr Ich-Gewicht erreichen. 

Nicht jede Hypnosetechnik passt zu jedem Problem und insbesondere nicht zu jedem Menschen. Deshalb nutze ich verschiedenen Hypnosemethoden und verbinde passende Elemente anderer Therapiemethoden um die optimale Behandlung anwenden zu können.

Sie haben immer die volle Kontrolle, und können jederzeit die Hypnose beenden. Als Therapeutin kann ich Ihnen keine Geheimnisse entlocken, noch kann ich Sie auffordern Dinge zu tun, die Sie nicht tun wollen. Sie können sich an alles erinnern, was in der Hypnose besprochen wurde. 

Ablauf einer Hypnosesitzung

1. Ausführliches Erstgespräch und Erklärungen der Methode 
2. Sanfte Einleitung in die Tiefenentspannung 
3. Regression (Rückführung, die eigentliche therapeutische Arbeit) Mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins suchen wir die Ursache Ihrer Probleme in der Vergangenheit und finden Wege sie zu behandeln
4. Ausleitung aus der Hypnose 
5. Nachgespräch und Abstimmung der weiteren Vorgehensweise 

Bei den folgenden Problemen kann Hypnose helfen

• Ängste und Phobien 
• physische Schmerzen 
• Schlafprobleme 
• Süchte und Zwänge 
• Verlust und Trauer 
• Private und berufliche Probleme 
• Erziehungsprobleme 
• Selbstmanagement 
• Prüfungsängste
• Rauchentwöhnung hier bitte Hypnosepaket erfragen
• Gewichtsprobleme hier bitte Hypnosepaket erfragen
• Hypnobirthing

Eine angstfreie, entspannte Geburt ist für Eltern und Baby der beste Start ins Familienleben, deshalb ist unbedingt eine positive und freudige Erwartungshaltung auf dieses unvergessliche, ganz besondere Erlebnis wichtig.
Das Erlernen von speziellen Atem- und Entspannungsübungen kombiniert mit Selbstsuggestion öffnet den Weg zu einer natürlichen und schmerzarmen Geburt selbstverständlich ohne Medikamente.
Ich biete ein Einzeltraining an oder arbeite auch gern mit wenigen weiteren Teilnehmern. 

• Kinderhypnose

Kinderhypnotherapie ist bereits seit mehr als 200 Jahren etabliert, wird aber leider viel zu wenig praktiziert.
In einer sicheren und vertrauensvollen Beziehung wird das Kind eingeladen von seiner Vorstellungskraft und Phantasie zu profitieren. Ein Ablauf, der im täglichen Leben ständig passiert, in der Hypnotherapie wird das spielerische Geschehen nur zielgerichteter eingesetzt.
Ich bin nur die Begleiterin und führe sanft in eine bestimmte Richtung - es sind die Kinder, die sich selbst helfen. 

Eltern sind wir, die Kinder haben, immer. Ob sie nun klein, jugendlich oder auch erwachsene Kinder sind.

Wir sorgen uns, wollen das Beste für unsere Kinder und sind dabei oft unsicher. Ich kann Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen und auch bei Bedarf an geeignete Stellen weitervermitteln. Ich unterstütze Sie in Ihrer Erziehungsverantwortung und gemeinsam erarbeiten wir den individuellen Förderungsbedarf und suchen die geeigneten Maßnahmen. Ziel ist es, Ihre Erziehungskompetenz zu stärken und den  Rahmen für eine lebenslange, liebevolle Elternschaft zu schaffen. Durch meine eigenen und meine Pflegekinder, sind mir alle Altersgruppen bis hin zu fast vierzigjährigen „Kindern“ vertraut. 

Verschiedene Methoden zur Selbsthilfe um einen besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand zu erreichen, der sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Die erzielten Veränderungen der inneren Haltung können zu einem bewussteren Dasein mit mehr Gelassenheit und Besonnenheit im Leben beitragen.

Das wertfreie Beobachten und die Akzeptanz der Gegenwart, sind erlernbare Fähigkeiten, die Sie für sich nutzen können.  So kann Achtsamkeit das Selbstwertgefühl steigern, da Sie nicht nur Ihre Umwelt, sondern auch sich selbst - die eigenen Gedanken und Gefühle -  besser kennenlernen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas „nicht stimmt" oder "nicht richtig läuft“.

Wenn Sie alles nur “grau in grau“ erleben.

Wenn Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden.

Wenn Sie einen tiefen Verlust erlebt haben.

Wenn Sie Ängste quälen, Ihre Gedanken sich im Kreis drehen.

Wenn Sie zittrige Hände haben, der Magen krampft und das Herz bis zum Hals schlägt.

Wenn Sie Schmerzen haben und der Arzt nicht mehr helfen kann.

Wenn Sie bereit sind sich helfen zu lassen, können wir gemeinsam nach einer Lösung suchen. 

Sie wollen jetzt etwas in Ihrem Leben privat oder beruflich verändern. 

Sie wollen jetzt Ihren Stress reduzieren und entspannter werden.

Sie wollen jetzt selbstbewusster werden.

Sie wollen jetzt mehr Motivation und Energie bekommen.

Sie wollen jetzt Ihre Berufung und Ihren ganz persönlichen Sinn im Leben finden.

Sie wollen jetzt Ihre Ziele erreichen und Ihre Träume verwirklichen.

Sie brauchen einen Plan.

Bei mir erlernen Sie die Selbstmanagement-Methode, die Sie befähigt, Ihre Wünsche und Ihre (unbewussten) Bedürfnisse zu erkennen und umzusetzen. Sie ersetzen unliebsame Verhaltensmuster durch gewünschte und gehen selbstbestimmter durchs Leben. 

Ich arbeite nach dem „Züricher Ressourcen Modell“, welches auf aktuellen psychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen über Motivation, Stress, Lernen und Handeln basiert. 

Der Schwerpunkt dieses Trainings liegt auf der ganzheitliche Ressourcenaktivierung – hier werden Psyche, Verstand und Körper mit einbezogen. 

In Süd-Korea und Japan längst ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, bei uns wird Waldbaden an der Uni unterrichtet. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass die pflanzlichen Botenstoffe im Wald den Blutdruck senken und die Stresshormone Adrenalin wie Cortisol bis zu 50 % senken. 

Ich flechte diese Erkenntnisse in meine Behandlungen ein. Gerne können wir auch unser therapeutisches Gespräch bei einem Waldspaziergang führen, dem sogenannten WALK AND TALK. Durch die entspannnte Umgebung, Naturgeräusche an der frischen Luft fällt es vielen Menschen leichter zu reden - festgefahrene Denkmuster kommen ins Fließen und neue Perspektiven zeigen sich auf .